Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2021
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72,5 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1278 kcal
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Fett: 47,84g | Eiw: 93,21g | Kohlh: 117,46g.
Frühstück: Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Der Beck Dinkelvollkornbrötchen. Mittagessen: Delique Joghurt Dressing Leicht, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili, Tomaten, Gurke (mit Schale), Lidl Eisberg-Salat-Mix. Abendessen: Wasa Roggen Dünn, Gurke (mit Schale), Tomaten, Ei, Butter, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Ben & Jerry's Peanut Butter Cup, Clarky's Salzstangen, Haribo Lakritz Schnecken, Aprikosen. mehr...
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2334 kcal
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Bewegung:
Duschen - 15 Minuten, Hausarbeit - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 5 Stunden, Sitzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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sedakaya44's Gewichtsverlauf
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