Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2021
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51,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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888 kcal
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Fett: 30,01g | Eiw: 42,60g | Kohlh: 109,76g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Penny Markt Puten-Zwiebel-Mettwurst, Gut & Günstig Frühstücks Brötchen, Kaffee. Mittagessen: Gemischter Salat, Buerger Maultaschen Geschnitten. Abendessen: Knusperone Premium Knuspermüsli Honig Nuss, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. mehr...
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1742 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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