Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2021
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76 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2117 kcal
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Fett: 29,31g | Eiw: 191,36g | Kohlh: 263,36g.
Mittagessen: Callowfit Sweety Chili Sauce, K-Classic Natives Olivenöl Extra, Gut & Günstig Basmati Reis, Edeka Edeka China-Gemüse, Landjunker Hähncheninnenfilet. Abendessen: Mövenpick Mango Eis, Kaufland Lachsschinken, Sölde Koch-Hinterschinken, Dulano Gourmet Rohschinken Light, REWE Beste Wahl Kartoffelbrot, Aldi Spitzpaprika. Snacks/Sonstiges: Prozis Real Whey Isolate Cookies & Cream, Kaufland Bio Soja Drink Ungesüsst, Banane, Alpro Soya Soya Original, Milbona Skyr Pur, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Edeka Haferflocken Extra Zart. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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elias_nmr's Gewichtsverlauf
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