Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2014
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45,4 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1414 kcal
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Fett: 36,68g | Eiw: 54,85g | Kohlh: 171,04g.
Frühstück: Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Aldi Kaffeeweißer , Grafschafter Zuckerrübensirup, Harry Weizenmischbrot, Milbona Magerquark , Ja! Würfelzucker, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Aldi Kaffeeweißer . Mittagessen: Riesling, Rama Cremefine Creme Fraiche, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Grüne Bohnen, Aldi Schweinefilet. Abendessen: Edeka Räucherlachs, Koch's Sahne-Meerrettich, Harry Weizenmischbrot. Snacks/Sonstiges: Riesling, Storck Werthers Original, Storck Werthers Original, Storck Werthers Original, Storck Werthers Original, Storck Werthers Original, J. D. Gross Amazonas Edelcacao 60%, Blaubeeren, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Riesling, Blaubeeren, Erdbeeren, Kohlrabi, Tee, Ja! Würfelzucker, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Ja! Würfelzucker, Speiseeis, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mehr...
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1660 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden und 30 Minuten, Einkaufen - 45 Minuten, Auto Fahren - 15 Minuten, Stehen - 8 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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