Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2021
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92 kg
Bisher verloren: 36 kg.
Still to go: 28 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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840 kcal
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Fett: 20,22g | Eiw: 67,76g | Kohlh: 95,29g.
Frühstück: Erdbeermarmelade, Aldi Feinste Leberwurst mit Schnittlauch (Fettreduziert), Wasa Roggen Dünn. Mittagessen: Bolognese, Spaghetti. Abendessen: Schmitz Gekochter Schinken, Milbona Körniger Frischkäse Light, Wasa Roggen Dünn. Snacks/Sonstiges: Haselnüsse, Milsani High Protein Pudding Schoko. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Vampy696's Gewichtsverlauf
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