Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2021
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98,7 kg
Bisher verloren: 23,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3236 kcal
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Fett: 113,67g | Eiw: 213,60g | Kohlh: 356,19g.
Mittagessen: Avocado, Erdbeeren, Hähnchenbrustfilet, Krone Räucher-Lachs, Lidl Eiweißbrot, Erdnussbutter. Abendessen: Getoastetes Baguette (Enthält Sauerteig), REWE Avocado, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Putenbrust Fleisch, Erdbeeren, Wassermelone, Gemüsemix, Hähnchenbrustfilet, Vollkornbrot, Chipotle Southwest Soße, Cheddar-Käse. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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