Kinzigpirat's Notizen, 22 Jul 21

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2021
110,1 kg Bisher verloren: 3,8 kg.    Still to go: 16,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 22 Juli 2021:
1631 kcal Fett: 78,93g | Eiw: 72,11g | Kohlh: 150,38g.   Frühstück: Leerdammer Sandwich Käse & Bruschettaaufstrich, Gefro Brühe. Abendessen: Metzgerfrisch Schwartenmagen, Blutwurst, Marten Ring-Salami, Houdek Kabanos Hähnchen, Radieschensalat. Snacks/Sonstiges: Ja! Soft-Aprikosen, Stardrink Cola Mix 0%, Clarky's Salzbrezeln, Captains Tea Pflaume Vanille. mehr...
1489 kcal Bewegung: Schrittzähler - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 6 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 54 Minuten. mehr...
Verlust von 3,5 kg pro Woche



     
 

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