Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2021
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57,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1340 kcal
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Fett: 33,18g | Eiw: 55,27g | Kohlh: 220,75g.
Frühstück: Thise Bio-Skyr Natur, Alnatura Protein Brei, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, DM Leinsamen Geschrotet, Äpfel, Kaffee. Mittagessen: Magerquark, Olivenöl, Karotten, Rote Paprika, Süßkartoffel. Snacks/Sonstiges: Aprikosen. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Gluenaplaina's Gewichtsverlauf
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