Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2021
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100,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2857 kcal
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Fett: 73,15g | Eiw: 188,34g | Kohlh: 297,11g.
Frühstück: REWE Kichererbsen, Esko Kochkäse mit Kümmel, Elstar, Möhren, Maredo Zwiebeln, Kirschtomaten, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Penny Markt Roggenvollkornbrot. Mittagessen: Ergüllü Tzatziki Pikant, Kichererbsenmehl, Vantastic Foods Seitan Fix, Uncle Ben's Express Basmati-Reis (125g), Aldi Rote Paprika, REWE Beste Wahl Weiße Bohnen, Maredo Zwiebeln, REWE Passierte Tomaten, Rapsöl. Abendessen: Bergader Bavaria Blu, K-Classic Käseaufschnitt Light, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Scheibletten, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Harry Vollkornbrot . Snacks/Sonstiges: Paulaner Hefe-Weißbier Naturtrüb, Cantaloupe Melonen, Arla Skyr Himbeere-Cranberry. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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