Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2021
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113,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1563 kcal
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Fett: 85,92g | Eiw: 106,08g | Kohlh: 90,52g.
Frühstück: Las Cuarenta Serrano Schinken, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Gekochtes Ei, Aldi Gouda, Schäfer's Vollkornbrötchen, Kaffee. Mittagessen: Rohesser, Aldi Eiweißbrot. Abendessen: Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: REWE Avocado, Müller Müllermilch High Protein Coco-Schoko. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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wilddog75's Gewichtsverlauf
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