Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2021
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98,9 kg
Bisher verloren: 23,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2122 kcal
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Fett: 85,71g | Eiw: 140,36g | Kohlh: 207,56g.
Mittagessen: Kaufland Granatapfelkerne, Wassermelone, Alnatura Basmati-Vollkornreis, Zwiebeln, Beste Ernte Rote Beete, Champignons, Rapsöl, Chinakohl, Erdnussbutter, Lidl Eiweißbrot, Hähnchenleber. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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 Kommentare
21 Jul 21 vom Mitglied: alkfiue
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Ja, mal wieder😊
Ich habe die letzten 2 Monate zu viel ausprobiert und festgestellt: Unter 95 Kilo fühle ich mich am wohlsten, also trainiere ich da die nächsten 2 Wochen drauf hin😊
21 Jul 21 vom Mitglied: uganis
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