Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2021
|
103,7 kg
Bisher verloren: 26 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1930 kcal
|
Fett: 94,07g | Eiw: 77,05g | Kohlh: 188,83g.
Frühstück: Ja! Milch 1,5% Fett, Möhren, Harry Anno 1688 Traditionell, Weight Watchers Brotaufstrich, Thomy Süßer Senf, Metzgerfrisch Salami 1A. Mittagessen: Feinkost Dittmann Ajvar Mild, Herta Finesse Schinken mit Belém-Pfeffer, Lidl Eisbergsalat, Rapsöl, Champignons, REWE Vollkorn Tortillas, Kühlmann Krautsalat, Frischkäse. Abendessen: Gekochtes Ei, Haferflocken, Magerquark, Mandeln, Rapsöl, Zucker, Gut & Günstig Dinkelmehl. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
frankensteinsmonster's Gewichtsverlauf
|