Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2021
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77 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1783 kcal
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Fett: 51,28g | Eiw: 56,16g | Kohlh: 189,79g.
Frühstück: Magerquark, Marmelade, Milchkaffee, Aldi Walnussbrötchen. Mittagessen: Reissdorf Kölsch, Milchkaffee, Weißbrot, Obstsalat, Gekochtes Ei, Gemischter Salat mit Dressing, Pommes Frites. Snacks/Sonstiges: Roter Tafelwein, Banane. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Judda57's Gewichtsverlauf
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