Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2021
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73,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1674 kcal
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Fett: 61,07g | Eiw: 78,33g | Kohlh: 189,26g.
Frühstück: Aldi Haferflocken, DM Bio Hafermilch, REWE Banane, WellMix Protein 90. Mittagessen: Zucker, Kaffee, Aldi Baguette Champignon, Rio D'oro Smoothie Banane Mango Orange Maracuja. Abendessen: Milsani Deutsche Markenbutter, Meine Käsetheke Frischkäse-Fass Joghurt, Goldähren Eiweiß Brot, Hartgekochtes Ei, Weich Gekochtes Ei, Gut Drei Eichen Kassler. Snacks/Sonstiges: KitKat Chunky (40g). mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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chriwusel's Gewichtsverlauf
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