Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2021
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119,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1621 kcal
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Fett: 87,98g | Eiw: 58,43g | Kohlh: 155,25g.
Frühstück: Cheddar-Käse, Schwarzwälder Schinken, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Ikea Leksands Knäckebröd. Mittagessen: Leinsamen, Banane, REWE Bio Joghurt Mild - 3,8% Fett. Abendessen: Merl Zarte Heringsfilets, Kartoffeln, Gurke (mit Schale), Sonnenblumenöl. Snacks/Sonstiges: Bussy Mix Ice Pops. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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jimi-trulli's Gewichtsverlauf
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