Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2021
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62,4 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1319 kcal
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Fett: 28,89g | Eiw: 68,64g | Kohlh: 199,97g.
Frühstück: Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer, Flax Seeds, Peanut Butter, Bananas, Great Value Homestyle Waffles, Coffee with Milk and Sugar. Mittagessen: Cinnamon, Apples, Fresh & Easy Five Bean Salad, Canned Mackerel. Abendessen: Great Value Chicken Gravy, White Bread, Skinless Chicken Breast, Zucchini, Carrots. Snacks/Sonstiges: Back to Nature Classic Granola, Berries, Great Value Light Nonfat Yogurt. mehr...
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1813 kcal
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Bewegung:
HIIT -10 minute - 10 Minuten, Walking across town - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Fiberoptic's Gewichtsverlauf
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