Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2014
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95,6 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1800 kcal
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Fett: 66,54g | Eiw: 96,46g | Kohlh: 205,40g.
Frühstück: Puffet havre First Price, fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett. Mittagessen: Knekkebrød Havre Wasa 19g, Magerost kylling Kavli 10g, Melk lett Q 3dl. Abendessen: Rislunsj Tine skogsbær, Kylling grillet 200g. Snacks/Sonstiges: Golden Delicious AlpeGolden 220g, Freia Dronningsjokolade 100g. mehr...
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2596 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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 Kommentare
21 Feb 14 vom Mitglied: Deb_N
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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