Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2014
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45,5 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1533 kcal
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Fett: 55,80g | Eiw: 28,59g | Kohlh: 176,82g.
Frühstück: Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Ja! Würfelzucker, Aldi Kaffeeweißer , Marmelade, Milbona Magerquark , Harry Weizenmischbrot. Mittagessen: Blumenkohl, Krüger Chai Latte Sweet India, Möhren, REWE Bio Kochschinken, Gurke (mit Schale), Tomaten, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter. Abendessen: Kraft Miracle Whip Balance, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Harry Weizenmischbrot. Snacks/Sonstiges: J. D. Gross Amazonas Edelcacao 60%, J. D. Gross Amazonas Edelcacao 60%, J. D. Gross Amazonas Edelcacao 60%, J. D. Gross Amazonas Edelcacao 60%, J. D. Gross Amazonas Edelcacao 60%, J. D. Gross Amazonas Edelcacao 60%, J. D. Gross Amazonas Edelcacao 60%, Whisky, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Grüne Paprika, Kohlrabi, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Ja! Würfelzucker, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Reichsgraf Stollenkonfekt, Nestle Lion Mini, Sweet Corner Lakritz Toffees, Tee, Marabou Schokolade, Erdbeeren. mehr...
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1588 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden und 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 20 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Stehen - 4 Stunden und 25 Minuten, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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