Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2014
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73,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2152 kcal
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Fett: 97,99g | Eiw: 60,81g | Kohlh: 257,14g.
Frühstück: Lätta Halbfettmargarine, Lord Nelson Earl Grey, Pink Lady Äpfel, Zucker, Grünländer Mild & Nussig, Wilhelm Brandenburg Original Ungarische Salami, Harry Vital + Fit Brot. Mittagessen: Berliner. Abendessen: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Leicht und Fit Schinkenwürfel, Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Spritzkuchen, Berliner. mehr...
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2827 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 10 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Inigage's Gewichtsverlauf
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