Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2021
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71,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3117 kcal
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Fett: 98,83g | Eiw: 174,36g | Kohlh: 396,77g.
Frühstück: Smucker's Simply Fruit Strawberry, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee. Abendessen: Breyers Brownie Cheesecake Ice Cream, McDonald's Filet-O-Fish, McDonald's Quarter Pounder with Cheese, McDonald's French Fries (Medium), Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup. Nachtmahl: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins. mehr...
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2888 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Motorcycle Riding - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Sitzen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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