Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2021
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70,0 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2573 kcal
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Fett: 75,68g | Eiw: 136,78g | Kohlh: 360,71g.
Frühstück: Salt, Angelic Bakehouse Sprouted Seven Grain Bread, Great Value Powdered Peanut Butter, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Bananas, Finlandia Deli Slices Imported Colby Jack Cheese, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, General Mills Cheerios. Mittagessen: Cooked organic Turkey, Salt, Chick-fil-A Avocado Lime Ranch Dressing, S&W Organic Black Beans, Unsalted cooked jasmine rice. Abendessen: Kirkland Signature Organic Honey, Cooked veggies, Salt, Unsalted cooked jasmine rice, Chobani Greek Yogurt Whole Milk Plain. Snacks/Sonstiges: barkTHINS Dark Chocolate Almond with Sea Salt, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Orgain Organic Protein & Probiotics. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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marm0ora's Gewichtsverlauf
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