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Ok das versteh ich nicht so wirklich. Mein Defizit gestern war nicht sehr groß aber so eine Schwankung?
Ich hab gestern noch Sport gemacht. Kann es daran liegen?
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69 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1620 kcal
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Fett: 62,07g | Eiw: 63,10g | Kohlh: 201,78g.
Mittagessen: Landvogt Geschnittene Spinat-Ricotta-Maultaschen, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Frischkäse, Nothwang Delikatess Wienerle, Laugenbrezeln, Kabanossi. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
ist möglich. einfach weitermachen 😉
20 Jul 21 vom Mitglied: nöhöhöhö
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Ja hilft ja nix. 😂
Meinem Mann ging’s übrigens heute morgen ebenso.
Wir haben gestern gemeinsam eine Runde Sport eingelegt.
20 Jul 21 vom Mitglied: Elaine_Hakuna_Matata
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20 Jul 21 vom Mitglied: soku75
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Je nachdem ist es möglich. Immer wenn ich Beine trainiert habe bin ich am nächsten Tag schwerer. Bei großen Muskelgruppen sammelt sich im Training Blut und Wasser im Muskel das ca. 24 braucht bis alles wida beim alten ist. Eventuell kann es bei Brust und Rücken auch passieren. 0,4 bis 1,2kg so etwas.
Lg.
20 Jul 21 vom Mitglied: weilerhubert1
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Oh vielen Dank für die Info!
Wir sind nicht unbedingt unsportlich. Im Gegenteil.
Bisher haben wir den Sport aber nie so gezielt aufgebaut und mit „Diät“ und wiegen verbunden. Danke für die Erklärung über den Zusammenhang! 🙏🌺
Achso und große Muskelpartien passen. Mein Mann hat den Rücken trainiert und ich Brust.
20 Jul 21 vom Mitglied: Elaine_Hakuna_Matata
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21 Jul 21 vom Mitglied: weilerhubert1
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Elaine_Hakuna_Matata's Gewichtsverlauf
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