Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2021
|
107,2 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 50,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1772 kcal
|
Fett: 80,51g | Eiw: 88,91g | Kohlh: 180,54g.
Frühstück: Сыр Стародубский Сыр Эдам, Любятово Печенье Топленое Молоко, Пятерочка Груша Сезонная , Банан, Сметана 15%, Творог 5%. Mittagessen: Baker House Пирог Бисквитный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сельдь Соленая, Соленые Огурцы с Укропом, Запеченная или Жареная Форель, Брокколи на Пару, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Abendessen: Baileys Бэйлис Сливочный Оригинальный, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Клубника, Котлеты из Индейки Запеченные , Сметана 15%, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис. Snacks/Sonstiges: Арбуз. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
katrens's Gewichtsverlauf
|