Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2021
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76,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1947 kcal
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Fett: 68,56g | Eiw: 81,12g | Kohlh: 204,08g.
Frühstück: Marmelade, Magerquark, Milchkaffee, Mehrkornbrot. Mittagessen: Fleischsalat, Mehrkornbrot. Abendessen: Möhren, Grüne Erbsen (Gefroren), Aldi Rote Paprika, Tomaten, Rinderhackfleisch, Basmati-Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Roter Tafelwein, Banane, Nektarinen. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Judda57's Gewichtsverlauf
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