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läuft......😊
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73,4 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1607 kcal
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Fett: 69,15g | Eiw: 56,92g | Kohlh: 190,51g.
Frühstück: Wassermelone, Kirschtomaten, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Vollkornbrot, Vollmilch. Mittagessen: Bananenkuchen, Spitzpaprika, Zucchini, Porree, Schlagsahne, Extra Natives Olivenöl, Cirio Passierte Tomaten, Metzger Schinkenmett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Rote Zwiebeln, Gartenkrone Feinwürzige Gurken Süß-Sauer, Äpfel, Aldi Nord Vollkorn Batzen , TiP Heringsfilets Feinschmeckerplatte. Snacks/Sonstiges: Dulano Chorizo Salami, Blaubeeren, Erdbeeren. mehr...
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2455 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 25 Minuten, Rudern - 20 Minuten, Fitbit - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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steffi.fi's Gewichtsverlauf
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