Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2021
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61,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1812 kcal
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Fett: 76,50g | Eiw: 126,51g | Kohlh: 161,30g.
Frühstück: Vly Barista aus Erbsenprotein, Haferflocken, DM Bio Mandelmus Weiß. Mittagessen: Cucina Olivenöl, Alnatura Quinoa, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Lidl Hänchenbrust, Tomaten. Abendessen: Alnatura Bio Maiswaffeln Natur, Aldi Norwegisches Lachsfilet, Champignons, Baby-Zucchini, Strauchtomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Zirkulin Flohsamenschalen , Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt, Wassermelone, Pflaumen, Pflaumen. mehr...
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Zunahme von 2,6 kg pro Woche
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Helene! bergi's Gewichtsverlauf
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