Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2021
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76,8 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1632 kcal
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Fett: 43,38g | Eiw: 31,70g | Kohlh: 144,83g.
Frühstück: Kaffee, Alpro Soya Light , Espresso, Alpro Sojadrink - Light. Mittagessen: Gurke (mit Schale), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Doppelherz Magnesium 400, Krombacher Radler, Kühne Gurken, Senf, REWE Bio Maiswaffeln, Allos Linsen-Aufstrich, REWE Avocado, REWE Bio Maiswaffeln. Abendessen: Suntat Pizza Grillgemüse, Grüne Oliven, Seeberger Vital-Kerne-Mix, Gemischter Salat, Balsamico, Soja Sauce, REWE Bio Agavendicksaft, Extra Natives Olivenöl, Senf. Snacks/Sonstiges: Doppelherz Magnesium 400, Weißwein. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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kami katz's Gewichtsverlauf
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