Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2014
|
73,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1986 kcal
|
Fett: 84,03g | Eiw: 85,89g | Kohlh: 179,47g.
Frühstück: Schneekoppe Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Milbona H-Milch 3,5%, Andechser Natur Andechser Natur Andechser Natur Andechser Natur Fettarmer Bio-Jogurt Mild, Flohsamenschalen. Mittagessen: Frischkäse, Real Quality Ziegenkäse, Mehrkornbrot, TiP H-Vollmilch 3,5%, TiP H-Vollmilch 3,5%. Abendessen: Wagner Steinofen Pizza Salami, Aldi Kochschinken, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Trauben Nuss, Ravensberger Schokopudding, Possmann Possmann Possmann Frankfurter Apfelwein, Beck's Beck's Bier (330 ml). mehr...
|
|
2794 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 4 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sonnentanz61's Gewichtsverlauf
|