Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2021
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120 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1477 kcal
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Fett: 43,36g | Eiw: 73,98g | Kohlh: 198,56g.
Frühstück: Cocktailtomaten, Buko Meerrettich, Zespri Kiwi Gold, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Schwarzwälder Schinken, Ikea Leksands Knäckebröd. Mittagessen: REWE Bio Joghurt Mild - 3,8% Fett, Banane. Abendessen: Türkische Pizza, Haydi Ayran. Snacks/Sonstiges: Bussy Mix Ice Pops, Foodspring Whey Protein Vanille, Milch (Vollmilch), Krombacher Fassbrause Rhabarber . mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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jimi-trulli's Gewichtsverlauf
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