Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2014
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73,0 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1080 kcal
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Fett: 27,40g | Eiw: 79,89g | Kohlh: 137,88g.
Frühstück: Unjury Protein Powder, Milk (Nonfat) . Mittagessen: Jif Creamy Peanut Butter, Gala Apples. Abendessen: Lay's Baked! Original Potato Crisps (Package), Subway 6" Turkey Breast. Snacks/Sonstiges: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). mehr...
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2120 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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UK cats's Gewichtsverlauf
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