Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2021
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43,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1651 kcal
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Fett: 33,52g | Eiw: 129,45g | Kohlh: 197,19g.
Frühstück: St. Dalfour Wild Blueberry Jam (100% Spreadable Fruit), Coles Gluten Free White Bread, Full cream milk, インスタントコーヒー（粉末）, Danone YoPRO Vanilla , ふかし芋(皮付き). Mittagessen: Subway Chicken Teriyaki wrap, ハンバーグ, そうめん, かぼちゃスープ. Abendessen: ご飯, Woolworths Mixed Leaf Leafy Mix, キューピー 焙煎胡麻ドレッシング, 鶏の照り焼き. Snacks/Sonstiges: Low Fat Creamed Cottage Cheese 97% Fat Free, Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, Full cream milk, インスタントコーヒー（粉末）. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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