Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2021
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60,1 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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939 kcal
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Fett: 24,47g | Eiw: 96,81g | Kohlh: 98,61g.
Frühstück: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee, Sports Research Collagen Peptides, Grits. Mittagessen: Equate High Performance Protein Shake - Vanilla, Mission Protein Plant Powered Tortilla, Boiled Egg, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g). Abendessen: Broccoli , Kirkland Signature Wild Pacific Mahi Mahi. Snacks/Sonstiges: Almonds , Sweet Cherries , Red Sweet Pepper, Cucumber, Baby Carrots , D's protein bars, Peanut Butter, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted. mehr...
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1918 kcal
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Bewegung:
Body Pump - 1 Stunde, Laufband - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Diana 1234's Gewichtsverlauf
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