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Einen schönen Montag Abend wünsche ich Euch 😊
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96,8 kg
Bisher verloren: 55,2 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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596 kcal
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Fett: 11,50g | Eiw: 85,97g | Kohlh: 35,28g.
Frühstück: Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Mittagessen: Aldi Eiweißbrot (35g), Harzer Harzer Käse. Abendessen: Gemischter Salat, Baresa Schwarze Oliven Entsteint, Milbona Quark Magerstufe, Arla Skyr Natur, K-Bio Vollkorn-Haferflocken, Ei, Aldi Rote Paprika, Erbsen, Gelber Mais, Rote Zwiebeln, Wassermelone. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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