Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2021
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109,6 kg
Bisher verloren: 25,7 kg.
Still to go: 50,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1598 kcal
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Fett: 85,92g | Eiw: 92,61g | Kohlh: 19,23g.
Frühstück: Lucerne Light String Cheese. Mittagessen: Wonderful Pistachios. Abendessen: Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat) , Lemon Juice (Canned or Bottled), Olive Oil, Lucerne Sweet Cream Butter, Shrimp. Snacks/Sonstiges: Rum, Pepsi Diet Pepsi, Crystal Light Fruit Punch Drink Mix, Water. mehr...
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3609 kcal
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Bewegung:
Kochen - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Joleen2012's Gewichtsverlauf
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