|
I've been maintaining well in spite of laxness and the deficit kept. Figures seem to be off......I am happy with the new lighter version of me which is the important thing.
|
62,4 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1737 kcal
|
Fett: 58,66g | Eiw: 65,28g | Kohlh: 241,49g.
Frühstück: Margarine (Regular), Sour Cream, Russet Potatoes (Flesh and Skin), Rye Bread, Cracker Barrel 2% Extra Sharp Cheddar Cheese, Egg, Coffee with Milk and Sugar, Margarine (Regular). Mittagessen: Maple Leaf Weiner, Tomato Sauce, Adams Diced Onion, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), White Rice. Abendessen: Trader Joe's Ground Pork 80/20, Tomato Sauce, Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Bananas, Blueberries, Strawberries, AT Foods Ground Flax Seed, Great Value Natural Creamy Peanut Butter Spread, Bananas. mehr...
|
|
1882 kcal
|
Bewegung:
HIIT Second round 10 min. - 10 Minuten, HIIT -10 minute - 10 Minuten, Walking across town - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Fiberoptic's Gewichtsverlauf
|