Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2021
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74 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1494 kcal
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Fett: 52,55g | Eiw: 88,83g | Kohlh: 173,19g.
Frühstück: Gut Drei Eichen Hähnchenfleisch in Aspik, Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel, Banane, Andechser Natur Bio-Speisequark, Ammerländer Buttermilch, Vollmilch. Mittagessen: Bananenkuchen, Extra Natives Olivenöl, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Gulasch, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Gekochtes Ei, Mayonnaise, Vollkornbrot, Kohlrabi. Snacks/Sonstiges: Bauer's Jagdwurst, Gouda. mehr...
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1955 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 15 Minuten, Fitbit - 23 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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steffi.fi's Gewichtsverlauf
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