Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2021
|
51 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
743 kcal
|
Fett: 12,96g | Eiw: 44,25g | Kohlh: 81,10g.
Frühstück: Ja! Delikatess Kochschinken, Goldähren Weizen Brötchen, Kaffee, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gutes Land Tilsiter. Mittagessen: Followfood Brokkolireis Bio, Gut & Günstig Hähnchenschnitzel. Abendessen: Karls Café de Paris Dip, Gemischter Salat, Chiabrot. Snacks/Sonstiges: Rosewein. mehr...
|
|
1731 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 58 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 12 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|