Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2021
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76 kg
Bisher verloren: 35,9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1796 kcal
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Fett: 31,77g | Eiw: 115,81g | Kohlh: 253,21g.
Frühstück: Harzer Harzer Käse, Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, Butter, Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz. Mittagessen: Riesa Hartweizen Nudeln, Greenland Bunte Gemüsemischung. Abendessen: Harzer Harzer Käse, Penny Markt Schmelzkäsezubereitung Leicht, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. Snacks/Sonstiges: Weizenbrötchen, Bockwurst. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Alfrigg1's Gewichtsverlauf
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