Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2021
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77,2 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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992 kcal
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Fett: 40,86g | Eiw: 48,55g | Kohlh: 104,55g.
Frühstück: Alpro Sojadrink - Light, Weintrauben, Erdbeeren, Alpro Mehr Frucht ohne Zuckerzusatz Mango, Espresso. Mittagessen: Gurke (mit Schale), Spreewaldhof Saure Gurken, Senf, Grünländer Leicht, REWE Bio Maiswaffeln, Kaffee, Alpro Sojadrink - Light. Abendessen: King Cuisine Hummus Harissa, HAK Weiße Bohnen in Tomatensauce, Senf, Harzbube Handkäse mit Edelschimmel, Möhren, Gurke (mit Schale), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, REWE Bio Maiswaffeln, Kaugummi (Zuckerfrei). Snacks/Sonstiges: Alpro Sojadrink - Light. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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kami katz's Gewichtsverlauf
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