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Waage Judo
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140,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 40,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1551 kcal
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Fett: 34,17g | Eiw: 58,75g | Kohlh: 250,07g.
Frühstück: Banane, Nutella Nutella, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen. Mittagessen: Aldi Mortadella, Bauernbrot. Abendessen: Döner Kebab. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola, Loscher Club-Mate. mehr...
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4160 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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dergrabo's Gewichtsverlauf
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