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Zu viele Sünden am Wochenende. Muss auch mal sein.
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78,2 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1774 kcal
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Fett: 79,98g | Eiw: 96,41g | Kohlh: 162,10g.
Frühstück: Weizenbrötchen, Marmelade, Butter, Sesambrötchen. Mittagessen: Äpfel, Garden Gourmet Vegetarische Klößchen, Iglo Zucchini Bulgur. Abendessen: K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Käse, Butter, Mischbrot, Champignons, Olivenöl, Zucchini, Alnatura Sonnenblumenkerne, K-Classic Spanische Oliven Entsteint, Lachs, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Physalis, Müsliriegel, Verla Magnesium Verla 300, Krüger Kaffeeweißer, Danone ACTIVIA ohne Zuckerzusatz Wertvolle Cerealien. mehr...
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2248 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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karina.be.aus.g's Gewichtsverlauf
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