Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2021
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121 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1741 kcal
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Fett: 93,93g | Eiw: 76,75g | Kohlh: 152,59g.
Frühstück: Zespri Kiwi Gold, Gouda, Mortadella, Ikea Leksands Knäckebröd, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Buko Meerrettich. Mittagessen: Banane, REWE Bio Joghurt Mild - 3,8% Fett. Abendessen: TiP H-Vollmilch 3,5%, Foodspring Whey Protein Vanille, Cucina Balsamico Creme, Olivenöl, Limette, REWE Feine Welt Schwarze Ziege , Walnüsse, Tomaten, Lauchzwiebeln, Möhren, Rote Paprika, Radicchio. Snacks/Sonstiges: Krombacher Fassbrause Rhabarber. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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jimi-trulli's Gewichtsverlauf
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