Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2021
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68 kg
Bisher verloren: 61,8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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957 kcal
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Fett: 25,36g | Eiw: 69,42g | Kohlh: 115,95g.
Mittagessen: Gekochtes Ei, Dennree Leinsaat Geschrotet , Milfina Joghurt Türkischer Art, Frühlingszwiebeln, Champignons, Radieschen, Rispentomaten, Lidl Salatherzen, Kohlrabi. Abendessen: Alpenmark Butterkäse, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz. Snacks/Sonstiges: ZEC+ Protein Vollkorn Bratling Pulver, REWE Banane, Milsani Speisequark Magerstufe 0,3% Fett. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Jul-chen's Gewichtsverlauf
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