Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2014
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45,4 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1624 kcal
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Fett: 51,62g | Eiw: 46,18g | Kohlh: 238,60g.
Frühstück: kaffeeweißer, Ja! Würfelzucker, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Mittagessen: Edeka Sauerkirschen, Vanillesoße, RUF Kaiserschmarrn mit Rosinen. Abendessen: Kraft Miracle Whip Balance, Harry Weizenmischbrot, Dulano Delikatess Hähnchenbrust. Snacks/Sonstiges: J. D. Gross Amazonas Edelcacao 60%, J. D. Gross Amazonas Edelcacao 60%, J. D. Gross Amazonas Edelcacao 60%, J. D. Gross Amazonas Edelcacao 60%, Kohlrabi, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ja! Würfelzucker, Tee, Aldi Mini Muffins, Aldi Mini Muffins, Tee, Milbona Frische Vollmilch, Kellogg's All-Bran Apfel & Feige, My Muesli Beerenmüsli. mehr...
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1598 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden und 50 Minuten, Einkaufen - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Stehen - 4 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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