Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2021
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75,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2075 kcal
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Fett: 43,28g | Eiw: 186,78g | Kohlh: 225,55g.
Mittagessen: Landjunker Fettreduziertes Rinderhackfleisch Light, K-Classic Gemüsepfanne Rustikale Art, Gut & Günstig Basmati Reis, Rama Cremefine Zum Kochen 7%. Abendessen: Milbona Skyrella, Dulano Gourmet Rohschinken Light, Aldi Datteltomaten, Lidl Salatgurke, Lidl Kornachter. Snacks/Sonstiges: Prozis Real Whey Isolate Cookies & Cream, Milbona Bio Organic Soja Drink, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Milbona Bio Organic Soja Drink, Banane, Edeka Haferflocken Extra Zart, Milbona Skyr Pur. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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elias_nmr's Gewichtsverlauf
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