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Gestern durch Hamburg gelaufen,bei 27 Grad und Sonnenschein. Über 20000 Schritte...und schon sind 1,2 Kilo weg.
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91 kg
Bisher verloren: 37 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1208 kcal
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Fett: 21,11g | Eiw: 47,33g | Kohlh: 119,99g.
Frühstück: Aldi Frischkäse Schnittlauch, Marmelade, Leerdammer Leger, Netto Kaiserbrötchen. Abendessen: Maredo Rumpsteak (250g), Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Rosewein, Aperol Aperol, Gin Tonic, Holsten Alkoholfrei. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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Vampy696's Gewichtsverlauf
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