Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2021
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76,6 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1684 kcal
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Fett: 37,74g | Eiw: 28,06g | Kohlh: 200,27g.
Frühstück: Baktat Gefüllte Weinblätter mit Reis, Alpro Sojadrink - Light, Espresso. Mittagessen: Spaghetti mit Tomatensoße, Krombacher Radler (Flasche), Beck's Bier (330ml), Suntat Humus, Cocktailtomaten, Möhren, Gurke (mit Schale). Abendessen: Weintrauben, Gemüsesoße, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht), Gebratene Kochbananen. Snacks/Sonstiges: Saure Gurken, Beck's Bier (330ml), Trocken Geröstete, Gemischte Nüsse (mit Erdnüssen, Gesalzen). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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kami katz's Gewichtsverlauf
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