Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2021
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68,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1399 kcal
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Fett: 79,99g | Eiw: 57,09g | Kohlh: 112,29g.
Frühstück: Gut & Günstig Putenbrust, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Butter, Philadelphia Milka, Kaffee mit Milch, REWE Rosenbrötchen Dunkel . Mittagessen: Bratkartoffeln, Spiegelei, Gurkensalat. Abendessen: Sauerkrautauflauf. mehr...
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2007 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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