Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2021
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104,1 kg
Bisher verloren: 31 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1723 kcal
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Fett: 87,36g | Eiw: 194,47g | Kohlh: 41,43g.
Frühstück: Edeka Avocado Hass, Gut & Günstig Geflügelwiener, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Loose Hausmacher Handkäse ohne Kümmel, Möhren. Mittagessen: Kohlrabi, Gut & Günstig Pflanzenöl aus Raps, Gut & Günstig Emmentaler Gerieben, Chickentime Hähnchen Brustfilet. Abendessen: Ja! Quark 40%, WellMix Whey Protein Vanille, Mandeln. Snacks/Sonstiges: Ja! H-Vollmilch 3,5%, Süßstoff Tabletten , Kaffee. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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