Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2021
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68 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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835 kcal
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Fett: 26,43g | Eiw: 62,94g | Kohlh: 75,89g.
Frühstück: Quarkspeise mit Himbeeren. Mittagessen: Dulano Rindersaftschinken, Miracel Whip Mayonnaise mit Joghurt , Milbona Sandwich Scheiben mit Gouda Light, Gewürzgurken, Grafschafter Vollkorn Sandwich American Style. Abendessen: Grillmeister Schinkenwürstchen, Sauerkraut, Mautnet Markhof Original Estragon Senf. mehr...
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1966 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 44 Minuten, Putzen - 45 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, RingFit Adventure - 50 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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RosaFuchs's Gewichtsverlauf
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